2月のスケジュール

厳しい寒さが続き、各地では大雪。

寒さに負けず、日々過ごしましょう。

2月は三連休が2回もあるんです、嬉しいやら忙しいやらてんてこまいです。

2月もよろしくお願いします！

【オンラインクラス】

日曜日　10:00~10:30　リラックスヨガ　　2/11休み

日曜日　10:45~11:15　顔ヨガ　　　　　   2/11休み

オンラインクラスは前日までご予約受付中

30分600円で開催してます。お気軽にどうぞ〜

【出張ヨガ】

2月６日（火）10:30~11:00　ママヨガ（お子様同伴参加クラス）

くすくすひろっぱ

ご予約・お問い合わせ　tel 088-882-9387

https://www.inakayoga.com/

1月のスケジュール

この度の地震で被害に遭われた皆様には心よりお見舞い申し上げます。

1日も早く被災地に救援が来ますように。

1日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。

2024年になりました、今年もよろしくお願いします。

今月のクラスはこんな感じでお届けします。

顔ヨガも続けることで表情やお顔の筋肉が変わってきます。

顔ヨガでアンチエイジング、おすすめです。

【オンラインクラス】

日曜日　10:00~10:30　リラックスヨガ　　1/14休み

日曜日　10:45~11:15　顔ヨガ　　　　　   1/14休み

【出張ヨガ】

『顔ヨガ市民講座』

1月20日（土）10:00~11:30

みかづきふれあいセンター

要予約　tel 088-872-5527

『南国市子育て支援講座』

1月23日（火）10:00~11:00

南国市保健福祉センター「くすくすひろっぱ」

要予約　tel 088-863-7373

https://www.inakayoga.com/

11月のスケジュール

11月です。

あと2ヶ月で2023年が終わりますね、早いものです。

多忙のあまり先月はクラススケジュールをお知らせせずになってしまいました。

今月はオンラインクラスの他、

出張クラスやイベントなどがあります。

そして明日、明後日は高知ヨガフェスタにも参加させていただきます！

今月もよろしくお願いします＾＾

【高知ヨガフェスタ】

11月３日、11月４日　9:30~17:00 　各８クラス/日

高知県高知市小石木町27-39 2F/屋上　Salon rre

ヨガクラスのほか、お弁当屋さんや雑貨屋さん、リラクゼーションなど出店多数！

ぜひお出かけくださいませ！！

https://www.instagram.com/kochiyogafesta2023/

【オンラインクラス】

日曜日　10:00~10:30　リラックスヨガ　　11/12休み

日曜日　10:45~11:15　顔ヨガ　　　　　   11/12休み

【出張ヨガ】

『MAMA YOGA 産後リカバリーヨガ』

11月14日（火）10:30~11:00

子育て支援センター　くすくすひろっぱ

参加費無料・要予約　tel 088-882-9387

『顔ヨガ』

11月11日（土）14:00~15:00

安芸市女性の家

要予約　tel 088-882-9387

https://www.inakayoga.com/

それでは11月もよろしくお願いいたします！！

9月のスケジュール

2023年9月、新体制スタート！！

2011年2月からぼちぼち始めたINAKAYOGAですが、

9月から大幅なクラス改訂を行うことになりました。

2023年9月から

①30分オンラインクラス（日曜日開催／リラックスヨガ・顔ヨガ）
②イベント・ワークショップ等の出張ヨガ

の２本立ててクラスを対応していくことになりました。

対面レギュラークラスの新規予約は一旦受付を停止いたします。

ちなみに、オンラインクラスは30分600円。

破格の料金でございます。

開催日が日曜のみということ、

どなたでも気軽にオンラインヨガを受けていただきたいという観点から

破格のお値段で料金を設定いたしました。

ヨガのインストラクターとして活動日数は少なくなりますが、

水面下でぼちぼち動きますので、

皆様引き続きよろしくお願いいたします！

【オンラインクラス】

日曜日　10:00~10:30　リラックスヨガ　　9/9休み

日曜日　10:45~11:15　顔ヨガ　　　　　　9/9休み

【出張ヨガ】

『産後リカバリーヨガ』

9月12日（火）10:00~11:00

南国市保健福祉センター　ひよこルーム

要予約　tel  088-863-7373

ちなみにホームページも少し内容変えましたので、

ご覧いただけると幸いです☆

https://www.inakayoga.com/

それでは9月もよろしくお願いいたします！！

7月のスケジュール

1年の半分が経過しました＾＾

今年の夏こそ、たくさん楽しみましょう！

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom　7/9お休み

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ　 7/17お休み

　　　《JSSスイミングスクール》 

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ　

　　　《JSSスイミングスクール》 

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（サークル活動）

　　　

☆☆顔ヨガオンラインクラス《個人セッション随時受付中》☆☆

7月２９日土曜日　9:30~10:30   1,000yen

今月のテーマは「リフトアップ」

お顔ラインが気になる方、お気軽にご参加ください！

イベント・市民講座など

①顔ヨガ市民講座

◆7月11日（火）10:00~11:30 

◆場所　旭文化センター　（高知市旭町３丁目１２１）

◆ご予約・お問合せ　tel 088-872-0374

☆全クラス予約制

　お問合せはメール　inakayoga@gmail.com　までお願いいたします。

今月もよろしくお願いいたします！

6月のスケジュール

もうすぐ梅雨入りですね。

先日の顔ヨガ須崎ワークショップも大盛況に終わりました。

また次回、須崎の皆様とお会いできるのを楽しみにしています！

さて、6月のスケジュールは以下の通りです。

6月もよろしくお願いいたします＾＾

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom　6/11お休み

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ　 

　　　《JSSスイミングスクール》 

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ　6/14お休み

　　　《JSSスイミングスクール》 

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（サークル活動です）

　　　

☆☆毎週土曜日顔ヨガセッション《随時受付中》☆☆

①9:00~

②10:30~

ご都合の良いお時間・日程で承ります＾＾

イベント・市民講座など

今月はイベントはありません

5月のスケジュール

いよいよ春の連休シーズン、ゴールデンウィークです！

私事ですが、今年は久しぶりにのんびり実家に帰ってゆっくり羽を伸ばす予定です。

来月のスケジュールは以下の通りです。

来月もよろしくお願いいたします！

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom　5/7, 5/14お休み

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ　 5/1お休み

　　　《JSSスイミングスクール》 

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ　5/3お休み

　　　《JSSスイミングスクール》 

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（サークル活動です）5/3お休み

　　　

☆☆毎週土曜日顔ヨガセッション《随時受付中》☆☆

イベント・市民講座など

①顔ヨガワークショップ in ねっことそら《須崎初開催！》

◆5月14日（日）11:00~12:30 

◆場所　ねっことそら　（高知県須崎市西古市町４−１７-２階）

マスクでお顔を隠し続けて早３年…

この3年で「老け顔」になっているそこのアナタ！

このワークショップでは老け顔を解消するワークを行います。

９０分表情筋を動かし続けて、どのような変化が起こるんでしょう…乞うご期待！

※早くも須崎ワークショップは満員御礼とのことですので、

キャンセル待ちでの受付になります。ご了承くださいませ。

②ママヨガ with ベビー

◆5月9日（火）10:30~11:00　※参加費無料

◆くすくすひろっぱ　（高知市葛島４丁目３−３ 高知市東部健康福祉センター 1階）

生後４ヶ月〜（首がすわった赤ちゃん）のお子様と一緒に参加できる、

育児中ママのためのリフレッシュ講座です。

お気軽にご参加くださいませ☆